Semana de la Lactancia Materna en Clínica Andes Salud El Loa, consejos y sus beneficios

Bajo el lema “Impulsemos la Lactancia Materna: Educar y Apoyar” desde este lunes 1 de agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna en distintas instituciones de nuestro país, causa enfocada en educar e incentivar este proceso natural entre las madres de todo el mundo.

En este sentido, Clínica Andes Salud El Loa celebró esta semana con breves charlas sobre lactancia materna y tratamiento de alergias alimentarias, exposiciones enfocadas a pacientes y madres que asistieron a nuestro centro de salud, invitadas por nuestro equipo de Matronas del Servicio de Ginecología y Obstetricia, quienes explicaron los beneficios de la lactancia materna y en donde resolvieron dudas en torno a la alimentación primeriza del bebé.

Según indica Yara Castro, Matrona de nuestro Servicio de Ginecología y Obstetricia, la Semana de la Lactancia Materna es “es una semana muy importante para las madres en etapa de lactancia debido a que este es un proceso muy ansiado por ellas debido al tan deseado vinculo natural con sus bebés”.

Además, nuestra matrona explica por qué es relevante la existencia de información profesional entorno a este proceso natural entre una madre y su bebé en etapa de lactancia.

“La importante de estos espacios es que las madres tengan acceso a información fidedigna sobre este proceso personal, que además es diferente para cada una, por lo que tiene mucha relevancia emocional y física para ellas; Si bien existe alimentación de por medio, con este acto el bebé se conecta de forma natural con su madre, y al ser único en cada madre no hay ninguna experiencia genérica o que puede ser replicable en otra”, indicó.

“Esta semana es para que las madres disminuyan su ansiedad respecto a este proceso, que estén cómodas, que sea personal y especial, y que estén bien informadas e instruidas”, agregó nuestra matrona.

Además, el Servicio de Alimentación de nuestro centro realizó la tradicional entrega de regalos a nuestras pacientes de maternidad. Gesto que fue ampliamente valorado por las madres.

Consejos y beneficios de la lactancia materna

El Servicio de Alimentación y Nutrición de Clínica Andes Salud El Loa entrega los siguientes consejos para un cómodo periodo de lactancia materna y sus beneficios, tanto para la madre, como para el bebé.

• Iniciar lactancia materna tempranamente
• Da leche a libre demanda
• Exclusividad (no des otros alimentos)
• Pide ayuda si tiene problemas para dar pecho a tu hijo
• No dar chupetes ni mamaderas al recién nacido/a hasta que la lactancia se haya consolidado
• Tómalo con calma y busca un lugar tranquilo
• Si tu hijo no logra un buen acoplé experimenta distintas posiciones
• Usa un sostén cómodo

Beneficios para la madre

• Disminuye el tiempo de sangrado postparto.
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario
• Aumenta el espaciamiento entre los embarazos
• Disminuyen los riesgos de depresión postparto
• Ayuda a recuperar el peso anterior al embarazo

Beneficios para el bebé

• Protege a su hijo/a de enfermedades agudas y crónicas como Síndrome Diarreico Agudo, infecciones respiratorias, otitis y alergias.
• Mejor desarrollo psicomotor y cognitivo
• El bebé obtiene una nutrición óptima
• Disminuyen los riesgos de morir por muerte súbita

Consejos de alimentación para la puérpera

• Consumir 5 comidas diarias.
• Consumir cereales integrales o ricos en fibra, legumbres y granos que aportan energía y generan sensación de saciedad y disminuyen es estreñimiento.
• No saltar comidas ni picotear entre horas ya que esto hace que uno se alimente inadecuadamente y en exceso.
• Evitar frituras y elegir siempre métodos de cocción como a la plancha, horno, vapor, etc.
• Beber abundante líquido ideal entre 1,5 a 2 litros todos los días.
• Evitar refrescos azucarados
• Evitar consumo de hidratos de carbono simples (Dulces, azúcares, miel, golosinas, etc).
• Evitar masas y productos de pastelerías
• Evita el consumo de té y café ya que impiden la absorción de nutrientes importantes
• Si eres vegetariana dirígete a un profesional en nutrición ya que necesitaras suplemento de vitamina D y B12, Hierro y Calcio.