Con gran entusiasmo, el pasado 01 de agosto nuestra clínica dio inicio al Mes del Corazón, una iniciativa destinada a concientizar sobre la importancia de la salud cardiovascular.
Durante este mes, nuestros profesionales buscarán educar a la comunidad y a nuestros colaboradores sobre las medidas preventivas y hábitos saludables que contribuyen a mantener un corazón fuerte y sano.
El Dr. Miguel Ascueta, Director Médico de la clínica, destaca la importancia de la prevención para mantener una salud cardiaca óptima: «Queremos motivar a la comunidad de Calama y a nuestros colaboradores a tomar acciones preventivas que mejoren su calidad de vida. En nuestra clínica, nos enfocamos diariamente en brindar atención integral y oportuna para mantener un corazón saludable”.
Para mantener una salud cardiovascular óptima, el Dr. Ascueta recomienda, “realizar periódicamente chequeos preventivos como electrocardiogramas y Angiotac de arterias coronarias”, además de “mantener una dieta equilibrada con frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, evitando el exceso de sal, azúcar y grasas saturadas”.
Asimismo, el doctor enfatiza en realizar “al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, como caminar o nadar, y es importante también evitar el tabaco, limitar el alcohol y controlar el estrés mediante técnicas de relajación como la meditación o el yoga”.
Pacientes y colaboradores pueden agendar citas con nuestros especialistas a través de nuestra web www.andessaludelloa.cl o llamando al 600 086 8277.
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